Urlaub direkt am Bodden mit Blick auf die Halbinsel Fischland-Darß

Gesunder Hatha Yoga mit spiraligen Bewegungsmustern


Der Hatha Yoga ist der wohl bekannteste Yogaweg und wird mit viel Freude von immer mehr Menschen praktiziert.
Es ist ein ganzheitliches System, das sich in Indien vor Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat.

Das körperöiche Gleichgewicht hat eine große Bedeutung für uns Menschen. Das Gleichgewicht des Skeletts, der Atmung und der Gefühle sind unser Urzustand . Jeder Mensch hat einen anderen Körperbau. Durch sitzende Tätigkeiten, Überbelastung oder Bewegungsmangel wird dieser sehr beansprucht. An dieser Stelle setze ich den Yogaunterricht an. Die Yogaübungen sind ganzheitliche Übungen; körperlich, energetisch und spirituell. Die spiraligen Bewegungsmuster fließen in die Übungen mit ein und regenerieren den Muskel- und Skelettbau. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Yoga kann uns helfen unseren Körper bewusster zu bewegen, unsere Atmung intensiver wahrzunehmen und fördert positives Denken.

Um Yoga zu verstehen musst du es praktizieren und dazu lade ich dich herzlich ein!



Kursplan

Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an alle Yogaschüler die schon seit längerem Yoga praktizieren und mit den einzelnen Asanas vetraut sind.

Kursbeginn: 27.03.17  immer montags 16.30 Uhr in Fuhlendorf
Kursgebühr: 10 x 90 min 110€

Mittelstufe

Dieser Kurs richtet sich an alle Schüler die bereits einen Yogakurs absolviert haben. Ziel dieses Kurses ist es, die Grundstellungen zu festigen und länger in den einzelnen Asanas zu verweilen, mehr Achtsamkeit in die Übungen zu bringen.
Kursbeginn:   Mi.  05.04.17 16.30 Uhr in Ribnitz- Damgarten
Kursgebühr: 10 x 90 min. 110 €


NEU! Beginner und Mittelstufe
Dieser Kurs richtet sich an alle die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten oder schon länger kein Yoga mehr praktiziert haben.
Kursbeginn:  Mo. 27.03.17 18.30 Uhr  in Fuhlendorf
Kursgebühr: 10 x 90 min. 110 €

Yoga für Frühaufsteher oder Seniorenyoga

Dieser Kurs richtet sich an alle Schüler die bereits einen Yogakurs absolviert haben oder mit Yoga anfangen wollen. Ziel dieses Kurses ist es, die Grundstellungen zu erlernen und zu festigen, mehr Achtsamkeit und Sanftheit in die Übungen zu bringen. Es fließen spiralige Bewegungen in die Übungen ein, um die Muskulatur und die Gelenke in ihre Ursprungsbewegung zu führen.
Kursbeginn: Termin folgt
Kursgebühr:


Ich gestalte meinen Unterricht mit max. 10 Teilnehmern. So kann ich ganz individuell auf meine Schüler eingehen.
Die Kursgebühr für 10 Yogaeinheiten sind am 1. Kurstag  bar zu entrichten.
Die Kurse werden von den Krankenkassen nicht übernommen.
   

Bitte meldet Euch bis 20.03.17 für die Yogakurse an unter 01728074790!
Die Kurse finden in kleinen Gruppen mit max. 10 Teilnehmern statt.

Ich freue mich auf Euer kommen :-)

Kati Dürkop